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2011.01.12 (Wed)

ララ  ためしてガッテン 料理  ダイエット


今日はララへ

直子さんです。
とっても、感じの良い方でした。
体験の予約をして帰りました。

『ためしてガッテン科学のワザで確実にやせる』
ためしてガッテンはお茶が身体に良いらしい。飲まなきゃ。
癌にならないように、『深蒸し茶』

スローステップダイエット。
天気が良くなったら、スロージョギング。
ヨガとウォーキング。整骨院の先生からアドバイス。

『圧力鍋で超低カロレシピ』
コストコで買ったティファールの圧力鍋を活用。

『ルクエ スチームケースで簡単レシピ』
野菜中心で料理しよう。

断捨離の後は、生活を変えなきゃ。
今年は料理に凝ろう。楽しみー
ヘルシーに痩せるぞ!リバウンドしないぞ!

と、考えつつ、『深いい話』の大分日出のハンバーグを注文しようと思ったら、
半年待ちでした。店で並ぶか?今年もB級グルメは、やりたいしねー

ダイエットすると、551の豚まん、海鮮焼きそばが、ムショウに食べたかった。
高級鮨、ステーキじゃなかった・・・B級ですわ。(笑)

(若いころは、見た目で、ダイエットだったけど、
歳とると、健康のためだもんね・・・。(笑)人間ドックまでは、地道に頑張ろう)

あおば松本容子音楽教室へ
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