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2012.01.05 (Thu)

ピアノの呼吸と 健康


病気が逃げ出す生き方
安保徹 石原結実著

指の治療を受けている先生から、健康についても
、毎週アドバイスを受ける。
毎日、ストレッチを必ず、すること。スロージョギングも。

美容家の藤原美智子さんも勧めていました。

今年は毎日ストレッチ、ヨガ、ステップ台、
時々スロージョギングをしていきます。

関節も柔らかくして、負担をかけずに、
ピアノを弾く時に、呼吸が深くなる為に。

あおば松本容子音楽教室へ
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